Массаж и лечебная гимнастика - Центр семейного здоровья."МАМА-МАССАЖ"

Перейти к контенту

Главное меню:

Х-ОБРАЗНЫЕ НОГИ У ДЕТЕЙ

- или вальгусное искривление ног - это деформация коленных суставов, когда при выпрямленных и плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками больше 5 сантиметров. Данная патология чаще всего имеет приобретенный характер.

Основные причины следующие:
-лишний вес;
-рахит;
-врожденная дисплазия тазобедренных суставов или их вывих при родах;
-болезни почек;
-слабость мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, особенно при чрезмерной нагрузке на ноги, например, когда родители очень рано ставят малыша на ножки.

Диагноз ставится детским ортопедом, а также выявляется степень искривления.

При Х-образных ногах лечение должно быть комплексным:
массаж конечностей, спины, поясницы, ягодиц.
ношение специальной ортопедической обуви, поскольку эта патология приводит к искривлению стоп. Такая обувь имеет индивидуальную стельку и высокие твердые задники.

ЛФК. Чаще всего эффективны занятия на шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье в бассейне, ходьба на носках и на пятках по узкой тропе или доске, на наружной части стоп, принятие положения сидения «по-турецки», приседания с зажатым между коленями мячом.
Если ребенок еще мал для выполнения этих упражнений, постарайтесь превратить их в игру, выполняйте их сами и пусть ребенок повторяет за вами. Для отслеживания за динамикой заболевания следует посещать кабинет ортопеда каждый три месяца.

МАССАЖ ПРИ КОСОЛАПОСТИ И ПЛОСКОСТОПИИ У ДЕТЕЙ

Как исправить искривление стопы и голени у ребёнка?
Варусную установку стопы часто называют косолапостью, хотя это и не совсем правильно. 
Врожденная (или истинная) косолапость — одна из наиболее тяжелых деформаций опорно-двигательного аппарата, которая проявляется у ребенка еще в первые дни жизни и требует серьезного и длительного лечения. 
Приведение переднего отдела стопы встречается гораздо чаще истинной косолапости и, в основном, сочетается с вальгусным искривлением голеней. Однако встречаются и комбинированные деформации стоп, когда отклонение передних отделов кнутри сочетается с отклонением пяток кнаружи и с плоскостопием.
Вследствии того, что стопа при стоянии и ходьбе устанавливается неправильно, тяжесть тела падает на нее неравномерно, теряется ее способность к колебательным движениям (уменьшается способность стопы амортизировать удары). 
Все это приводит к неловкой, некрасивой, носками внутрь, походке. Нарушается правильная работа мышц нижних конечностей, изменяется состояние мелких мышц и связок стопы (одни растягиваются, а другие сокращаются), нарушается подвижность в голеностопном суставе. 
Такой «косолапый» ребенок плохо бегает, часто падает, неловко прыгает, в результате не всегда участвует в подвижных детских играх, из-за чего могут возникнуть психологические проблемы.

При лечении плоско-вальгусной и варусной установке стопы и голени и детей, как правило, одновременно с лечебной гимнастикой назначают физиотерапевтические процедуры, специальный массаж, ортопедические укладки или обувь. 
Специальный массаж нижних конечностей лучше проводить на фоне общетонизирующего массажа всего тела (кроме рук). 
Если это по каким-то причинам невозможно, то можно ограничиться массажем поясницы, ягодичной области и ног.

Огромное значение имеет контроль родителей за правильной установкой стоп при стоянии и ходьбе у детей до 3-х лет, когда этот навык формируется. С возрастом косолапость обычно усиливается, поэтому, хотя и бывают случаи самоизлечения, следует обратить на нее серьезное внимание.

ПРОСТО И ПОНЯТНО О НАРУШЕНИИ ОСАНКИ:

Нарушение осанки бывает в 2 плоскостях: 

1) В сагиттальной плоскости (кифоз, лордоз) 
2) Во фронтальной плоскости (сколиоз) 

 Диагностировать нарушение осанки может врач ортопед на очередном приеме. Хотя изменения могут заметить и сами родители. Необходимо осмотреть ребенка спереди, сзади и сбоку, сравнить уровень расположения ключиц, лопаток, подъягодичных складок, крыльев подвздошных костей, внимательно посмотреть на линию остистых отростков позвоночника, подметить, нет ли излишней сутулости. 

Причины нарушения осанки: 

1. Неправильно подобранный стол и стул. 
2. Неправильная поза при письме. 
3. Низкая двигательная активность. 
4. Слабость мышечной системы. 
5. Слишком тяжелый портфель, ношение сумок на одном плече, неравномерная нагрузка. 

К чему может привести нарушение осанки? 

1. Нарушение работы внутренних органов (легких, желудка, сердца) 
2. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом 
3. Проблемы с желудочно-кишечным трактом (нарушение перистальтики, запоры) 
4. Боли в различных отделах спины 
5. Сильная утомляемость 
6. В тяжелых и нелеченных случаях нарушение осанки может привести к инвалидизации 

Как лечить нарушение осанки: 

1. Лечебная физкультура 
2. Лечебный массаж 
3. Мануальная терапия 
4. Плавание 
5. Физиотерапия 
6. Дозированные и подобранные индивидуально физические нагрузки 
7. Ношение специального корсета 
8. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство 

И помните, выражаясь метафорически, пожар легче предотвратить, чем потушить! Занимайтесь профилактикой. Следите за осанкой своего ребенка, подбирайте правильную мебель и хорошее освещение для занятий, не поскупитесь и приобретите ортопедический матрас и подушку, отдайте ребенка в спортивную секцию, проводите закаливающие процедуры и просто старайтесь вести здоровый и активный образ жизни. 

РЕБЕНОК и СКОЛИОЗ

-или как сохранить спину ребенка ровной! 
Нарушение осанки и сколиоз позвоночника у ребенка – это самые актуальные проблемы современных родителей. 
Сегодня дети проводят за столом и за партой очень много времени, почти целый день: это и школьные уроки, и дополнительные послешкольные занятия, и домашние задания, и сидение за компьютером в свободное время (игры, мультфильмы, соцсети…). 
Конечно же, такое длительное сидячее времяпровождение не проходит бесследно. Начинается неправильное развитие мышц, развитие костей позвоночника, а далее искривление спины и нарушение осанки. Вот так ребенок и сталкивается с заболеванием «сколиоз».

Профилактика сколиоза у детей.

Очень важно начинать профилактику сколиоза у детей с самого младенчества ребенка и продолжать ее до 18 лет, до конца роста организма. 
Ведь пока организм растет, есть огромный риск развития сколиоза. Наибольший риск – в 11-14 лет! 
Чтобы этого избежать, нужно соблюдать следующие профилактические меры:
- не сажайте грудничка-младенца раньше его желания, то есть пока он сам не захочет сесть,
- не водите вашего ребенка всегда за одну руку, меняйте их,
- ежедневно гуляйте с ребенком на свежем воздухе, в каждую пору года – под воздействием ультрафиолетовых лучей (солнца) вырабатывается витамин Д, который очень полезен для укрепления костей ребеночка,
- следите за правильной осанкой ребенка: чуть приподнята голова, плечи развернуты, линия живота не выходит за черту грудной клетки, лопатки не выступают,
- контролируйте расстояние от стола ребенка до его глаз – оно должно быть не менее 30 сантиметров,
- правильно размещайте освещение на рабочем столе вашего ребенка – тень от лампы не должна мешать читать написанное; если ребенок пишет правой рукой, то лампа размещается слева или спереди,
- монитор компьютера располагайте на уровне глаз ребенка, стул должен быть ортопедическим! Отличный вариант – танцующий стул или балансирующее сиденье на стул,
- подбирайте детскую мебель по возрасту и росту ребенка,
- покупайте школьный ранец с мягкими лямками,
- Нельзя покупать школьнику сумку через плечо! Это 100%-ная гарантия детского сколиоза!!!
- для детской кровати приобретайте ортопедический матрас, подушку также лучше покупать ортопедическую, средних размеров,
- Ребенку не рекомендуется спать на очень мягкой кровати!
- ребенок не должен читать и смотреть телевизор лежа на боку, следите за этим!

Как видите, рекомендаций как предупредить сколиоз у ребенка много, но они все просты и их совсем не сложно выполнять! Через пару недель они уже станут привычны ребенку и его спинка будет в безопасности!

Будьте здоровы! 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню Яндекс.Метрика